在夏天坐月子,家人一定要准备一些东西。不仅是给宝宝准备的,还有要给新妈妈准备的。很多人都是第一次分娩自然没有经验,所以对于这个不太了解。那夏天该如何坐月子?夏天坐月子都需要准备什么?

1、宝宝用品

宝宝衣服——和尚服;连体服;袜子;手套;小鞋   

宝宝床及床上用品——婴儿床;床上用品;包被;隔尿垫;小尿垫;珊瑚绒毯;

定型枕 哺乳、清洗用品——奶瓶(玻璃、塑料材质):母乳育儿时必备一个,方便存储母乳或给婴儿喂水;奶嘴:配合发育,... 

沐浴与清洁卫生用品——护肤柔湿巾:擦搓婴儿臀部必备品;小毛巾、沐浴擦:给宝宝擦搓沐浴擦身,柔软舒适更清洁;...

洗涤用品——婴儿洗衣液:婴儿的衣物特别清洗、消毒,性质温和无刺激;尿布洗涤剂:消毒尿布,残留污渍易于清洗。

尿布——纸尿裤:新生儿推荐使用超薄型,每天用量6-8片;布尿裤:透气、舒适防漏;纱布尿布:吸水、透气、易洗、易干...

2、妈妈用品

月子里除了为宝宝准备的物品外,妈妈做月子时候自己的用品也要事先买回来,以下这些用品都是月子妈妈不可缺少的。   

一次性棉内裤:产后恶露的时间和程度因人而异,保持清洁干爽非常的重要,因此要勤于洗换。建议多买几包男式的大号一次性纸内裤...

卫生巾:产后恶露的过程中非常需要,建议多买夜用型+日用型少量+卫生护垫。

哺乳文胸:有母乳打算的妈妈至少要准备3个便于换洗,尺寸建议比临产前稍微大一个尺码。

一次性防溢乳垫:母乳喂养的过程中,这是外出必备的防护,否则漏奶该多狼狈呀!另外奶水的侵蚀还非常毁衣服,事后怎么洗涤都觉得不能恢复往昔,因此产前就要选好,买进家来备用! ...

不少爸爸妈妈都在思考宝宝睡眠的问题。现在哆啦就跟大家一起去了解一下针对宝宝睡眠的六大黄金法则吧,还可以从中总结出给宝宝获得金质睡眠的良策。

预防中暑

三伏天坐月子,温度是最大的考验。夏季高温,新妈妈们虽然无需头裹毛巾,重重包装,但也需穿宽松凉爽的长衣长裤,穿袜子,...

讲究卫生

三伏天的气温会逼得人汗水不断,同时也利于各种细菌的滋生。新妈妈在伏天坐月子,身体情况允许后,应开始洗澡,用淋浴...

抵制寒气

三伏天坐月子,开窗通风是必要的,但是产后妈妈应避免吹穿堂风。如果家里开空调,温度也应在26℃左右...

健康饮食

三伏天坐月子,新妈妈们应根据自身情况,多吃点清淡利口、生津解暑的食物,比如西红柿、黄瓜等,多喝开水。。。

三伏天坐月子要怎么做

室内的温度不能过高

室内的温度不能过高,要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象,经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在。。。

活用空调排湿功能

当空气中湿度过大时,可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。

空调、风扇、手摇扇合理运用

天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空。。。

刷牙、洗头、洗澡一样也不能少

洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃,例如不能刷牙、洗头等等,是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴,这样 才能保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁,...

坐月子容易被忽视的三大坏习惯
喂奶姿势错误

很多新妈妈对于自己的喂奶姿势都不知道是不是正确的,毕竟没有什么经验,但是正确的喂奶姿势对新妈妈和宝宝的健康是有很大影响的。很多新妈妈在喂奶的时候没有注意调整自己的姿势,比如长时间的 ...

是休息不当

坐月子真正的目的就是要让新妈妈在这个时间里好好休息,恢复身体。特别是因为分娩给新妈妈的身心都造成较大的压力,需要通过坐月子进行休息,才能更好的恢复体力,所以坐月子期间新妈妈不能长时 。。。

个人卫生保养不当

长辈都按照传统的习俗在帮新妈妈坐月子,特别是不能洗头洗澡。其实现在的生活条件相比以前的生活已经好很多了,以前是没有好的环境,容易使新妈妈洗澡洗头的时候着凉,而现在的生活水平不一样了 。。。

三伏天天气非常炎热,加上产后褥汗,刚做新妈就仿佛瞬间变成了"水人",汗水拼命往外流,全身黏糊糊的,"生不逢时"啊,我清爽的月子在哪里?

一:产后出汗要持续多久?

在产后出的汗,专业称为"褥汗"。在产前、产后都会出现这种现象,尤其是在睡眠的时候,往往醒来,发觉全身出汗了。这些都属于正常的生理过程,不必为这个发愁。。。。

二:产后出汗,这是为什么?

新妈咪要知道产后出汗,很多时候都是一种正常的生理调节现象,它其实是新妈咪体内的新陈代谢活动引起的。女性在怀孕之后,循环血容量较孕前有所增加,这主要是为了满足胎...

三:清爽坐月子,出汗护理很关键

 褥汗虽然是一种正常的生理现象,一般于产后10天左右慢慢好转,但同时也应注意护理。主要护理细节包括以下几点。。。。

四:挑选一款合适的凉席

 一般的情况下,新妈咪在分娩后,要是感觉身体比较虚弱,那么就可以不铺凉席;但是如果你感觉确实太热,或者汗又比较多...

夏季天气炎热,导致人们食欲不佳。但是对于刚刚分娩完的新妈妈来说,这是很痛苦的事情,因为不可以贪凉,吃生冷的东西。而且夏天容易上火,不能过于过追滋补的东西来补身子。那夏天坐月子该吃什么?如何吃才能更健康?

紫苋菜粥

用料:紫苋菜1把,糯米60克。

 

做法:把苋菜用水煎后,取汁和糯米共煮至米熟烂即可。   

营养盘点:紫苋菜富含蛋白质,其所含蛋白质比牛奶中的蛋白质更能充分被人体吸收。 紫苋菜的钙、铁含量比较多,夏季心烦气闷时,清香可口的紫苋菜粥尤其适合坐月子的妈妈矿物质的补充。

白菜排骨汤

用料:猪排骨500克,白菜250克,香菜、盐、植物油、葱、姜各适量。

 

做法: 1、白菜洗净,切细长方块。2、香菜择洗后切段,葱切段,姜切片。3、排骨洗净,剁段,用沸水焯过。4、炒锅置火上,放入植物油加热,下葱段、姜片炝锅,放入排骨,用急火煸炒,注入适量热水,用中火烧熟。 5、放入白菜块烧到半熟,加盐,用小火炖烂,加香菜即成。

砂仁鲫鱼汤

用料:砂仁3克,鲫鱼150克,生姜、葱、食盐各适量

 

做法:

1 鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净,将砂仁纳入鱼腹中,放入砂锅内,加水适量。

2 用大火烧开后放入生姜、葱、食盐即可。

盛夏酷暑,孩子顺利出生了,妈妈们虽然减轻了一点"负担",但随之而来的月子也并不好坐。面对骨缝儿还开着不能见风、不能洗澡等老规矩,很多新妈妈无所适 从。夏天该如何坐月子呢?夏天坐月子有哪些误区?

老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。,...

 

许多老人认为,产后大人体质虚弱,需要好好保养,月子里最好少下床活动,甚至饭菜都得端到床上吃。专家点评:这样做弊大于利,产后及早...

 

生完孩子后,新妈妈恐怕全身都已被汗水浸透了,刚想痛快地洗个澡,但家里的老人说话了,坐月子期间不能洗头、洗澡,会落下关节炎等月子病的...

 

许多地方都有让产妇忌口的习惯,面对牛羊肉、鱼虾等物,产妇只能望而兴叹。专家点评:纯属无稽之谈。人体各器官组织,哪一样也离不了蛋白质...

 

很多产妇在产后的头几天里过着"食之无味"的生活,这是因为老例说,饭菜内放盐会影响下奶,所以只能吃"白食"。专家点评:不正确。只喝白...

 

1。夏天坐月子可以穿短袖吗?

夏天坐月子最好不要穿短袖。因为新妈妈产后汗多,皮肤的毛孔是张开的,人又非常虚弱,这时如果受风、受凉,寒气直接进入产妇的体内,很容易引起感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适,所以避免受风、受凉是很重要。 更 多 

2.夏天坐月子可以吹风扇吗?

答案是可以。产妇要有舒适的环境,所以夏天太过炎热需要让室温维持在摄氏25~28度之间,但却注意不可以吹到风。所以要想办法将空调的风完全挡住,不可对着产妇吹,而且产妇须穿长裤、长袖,并且穿袜子来挡风。在家中可以把电扇对着反方吹,让风打在墙壁反弹回来,使室内空气流通。 更 多 

3。夏天坐月子可以开空调吗?

夏季坐月子是可以吹空调的。因为新妈妈生完孩子过后,身体虚弱而且汗液分泌也会更加旺盛,特别是在夏季,高温就会加大新妈妈的排汗量,所以产妇在坐月子期间可以适当地吹空调。如果室内温度过高,新妈妈体内的热量无法排出来的话,不仅会导致起痱子,还可能会引起产褥期中暑,这样就会阻碍新妈妈产后的恢复。 更 多 

4。夏天坐月子可以洗澡吗?

产妇应该在月子里洗澡。传统习俗是月子里不能洗澡,否则日后经常全身疼痛。这是因为以往生活条件较差,不能为产妇提供良好的浴室及取暖设施。

而分娩时为使胎头顺利娩出,在激素的作用下骨盆关节都打开了,身体的各个关节也会变得较为松弛,所以,产妇在月子里身体很虚弱,不慎着凉确实非常容易感冒,并由于体虚而不易痊愈。 ...  更 多 

5.夏天坐月子穿什么鞋子?

夏天新妈妈月子里身体比较虚,身体排汗又多, 所以很怕见风受凉,特别是脚,最怕受凉。有句古话说得好"寒从脚上来",意思就是寒气比较容易从脚侵入人体,要特别注意脚的保暖以免受凉。那夏天坐月子该穿什么样的鞋子呢? 更 多 

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