宝宝健康是每一个父母期盼的,但是如何能养育一个健康的宝宝可不是那么容易的。现在的父母总是在比较谁家宝宝都吃了些什么,吃了多少。总怕宝宝营养不够,导致不长个,体重不达标。而导致营养素缺乏。这样的问题存不存在?确实存在。所以,建议在宝宝适当的月龄给宝宝需要的营养。

4~6个月

大家都知道在宝宝4~6个月的时候,就需要给宝宝添加辅食。

不同的月龄添加的辅食不一样,制作方式也有所不同。 但是,给宝宝添加辅食的真正意义是什么呢?

因为宝宝在母体内储存的某些营养素的确已快耗尽,需要及时从食物中获得,(比如铁)。但是无论是母乳还是奶粉都是贫铁食物。

因此,需要给宝宝添加含铁食物以作补充(如含铁米粉等)。再有就是奶中的能量已经不能满足宝宝的需要。所以需要添加辅食。 ... 更 多 

在宝宝出生半年左右,就可以开始吃辅食了,最早也要从4个月开始,若是辅食添加太早,宝宝会出现排便不正常和身体过敏的情况。

注意:4-6个月为辅食添加适应阶段。言外之意,不要过于强求孩子必须进食量。鼓励孩子对饮食产生兴趣,千万不要强迫孩子,以免造成孩子的心理负担。

当然,每个孩子发育是有差异的,孩子完全具备添加辅食的条件就可以添加了,但最早不能早于4个月,最晚不能晚于8个月。

那么,怎么知道宝宝是否符合添加辅食的条件,抓准时机给他添加辅食呢?

 

兴趣

宝宝开始对大人吃饭感兴趣。

食量

母乳次数每天超过9次,而且人工喂养超过1000毫升,宝宝仍然会出现饿肚子的情况。

口水

频繁出现咬奶头或奶嘴现象;流口水多了;

体重

孩子体重迅速增加,是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤,给足奶量体重仍不长。

姿势

在家长的帮助下,孩子可以自己做起来的时候。

辅食添加种类:

应按"淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物"的顺序来添加。

很多宝妈在开始给宝宝添加辅食时,就添加鸡蛋黄。这是一个误区,方法不可取,因为蛋黄属于异性蛋白,容易出现过敏导致湿疹加重和过敏性腹泻。...

添加辅食的顺序:

应该由含铁米粉开始,这是宝宝的第一个固体食物,是最不容易导致宝宝过敏的食物。

生后4个月从妈妈体内给宝宝的铁剂已经消耗,此时宝宝需要通过食物来补充铁营养。首先给5克米粉(相当于一平汤勺),用温水调成稀糊状喂...

辅食质地:

应按"液体(如米糊、菜水、果汁等)——泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)——固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)的顺序添加,从一种质地过渡到另一种质地。

在刚开始添加辅食的时候,宝宝还没有长出牙齿,因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品,因。。。

辅食数量:

 应按由少到多的顺序,一开始只是试吃,在喂奶之后试吃一点,然后逐渐增加。4-5个月每日只添加一次辅食,在每次喂奶前或后添加,不要在两次奶之间添加辅食,以免容易影响下一次奶量。...

在给宝宝加餐时,妈妈们要注意以下几点:

1.食物的卫生问题。

宝宝的幼嫩肠胃在不清洁的辅食刺激下,很可能会发生感染,导致肠胃炎、呕吐、腹泻等症状。

2.食物不宜太过精细。

小宝宝的咀嚼功能和味觉系统尚未发育完善,精细的食物确实比较好吞咽,但是对前两者的长期发展是不利的。

这样的食物无法满足他(她)们在萌芽期时期的磨牙需求,被忽略的咀嚼过程也不能刺激到宝宝的味觉。时间一长,就容易对这些食物产生厌恶的情绪,。。。

3。建议摄入能量高的辅食。

宝宝的胃部的容量是非常小的,吃东西的量控制不好很容易胃胀、消化不良。因此建议宝宝的辅食要以"少而精"为原则,保证每餐营养全面能量高,...

4。注意不要给宝宝吃刺激性的食物。

虽然宝宝要吃的营养均衡全面,但是刺激性的食物还是最好避免的。辣椒、胡椒、青椒等食物对宝宝的味觉刺激过大,会让宝宝觉得不舒适,也容易引。。。

5.添加的时机要恰如其分。

过早给婴儿添加辅食对他们来说是种负担,可能还会出现消化不良、便秘、厌食等症状,对健康反而不利。

如果没有及时添加,则不利于正常的生长发育。...

6.第一口不接受不代表不适合。

有些食物宝宝第一口拒绝并不代表他不喜欢,只是敏感的味觉一时难以接受。所以有的食物被拒绝后,妈妈们也可以再喂给宝宝吃几次,观察他们的反应。。。。

不断爆出的食品安全危机,让很多妈妈不敢掉以轻心。虽说宝宝的辅食类食品暂时没出现什么大问题,但没出现不代表没有,细心的妈妈已经开始张罗自己家中做辅食了。不过,辅食可不是随便做的哦,需要参考不同月龄宝宝的发育特点。下面,介绍几种辅食的制作方法,绝对安全、健康又营养。

4~6个月的自制辅食

这个月龄的宝宝发育特点:

有些4~6个月宝宝的消化系统还没准备好消化辅食,因此,在添加辅食的时候一定要注意观察,看宝宝身体条件是否能接受。

这个月龄的宝宝要么没有长出乳牙,要么乳牙即将萌出,而且此时的宝宝喜欢吞咽食物,因此泥糊状食物非常适合,包括米粉、胡萝卜泥、香蕉泥等,这些食物既不会伤害宝宝敏感的牙龈,又能提供宝宝丰富的营养。 更 多 

7~9个月的自制辅食

这个月龄的宝宝发育特点:

这个月龄的宝宝,胃蛋白酶已经开始发挥作用了,因此这个时期的宝宝可以开始接受肉类食物,但这并不代表宝宝的消化功能已经接近成人了。所以,在食物的添加上,仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。

除继续让宝宝熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,锻炼宝宝的咀嚼能力,同时使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。 更 多 

10~12个月的自制辅食

这个月龄的宝宝发育特点:

这个月龄宝宝的牙还没长几颗,但已经会用牙床咀嚼食物,这个时期,应该让宝宝充分练习咀嚼。

此时,宝宝已经进入换奶期,宝宝已由出生时以乳类为主逐渐过渡到乳类提供一半营养的阶段。

宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。 更 多 

随着宝宝的成长,6个月以后仅依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要了,此时若不及时添加辅食,就会影响宝宝发育,引起各种营养缺乏或感染性疾病,更不利于培养宝宝良好的饮食习惯!香甜可口的米粉是宝宝迈入辅食的"第一关",也是妈妈满怀爱意送给宝宝的完美"第一餐"。

名词解释:婴儿米粉

婴儿米粉是指通过现代科学工艺,以大米为主要原料,以蔬菜、水果、肉类、蛋类等为选择性配料,并适量加入有益婴儿健康发育、成长的钙、磷、铁、蛋白质、维生素等多种营养元素,混合加工而成的婴儿辅助食品。

营养学家认为,在婴儿辅食添加中,首先应该添加米粉。因为大米是谷类食品中最不容易引起过敏而又最容易被人体消化吸收的食物之一。

如何挑选适合宝宝的好米粉?
看形态

好米粉应为粉状或片状,干燥松散,均匀无结块;以适量的温开水冲泡或者煮熟后,经充分搅拌呈润滑的糊状,入口细滑。 。。。

看配料

宝宝米粉不可以添加食盐、香精、防腐剂,也不宜添加蔗糖,应注重食物的天然口感。营养成分表要清楚标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分以及 ...

阶段性

米粉的分类应按照宝宝的月龄来做以区分。妈妈在选择米粉时,可以按照宝宝的月龄来挑选不同配方的米粉。另外,妈妈也可以根据自己孩子的需要,挑选更适合 ...

不断爆出的食品安全危机,让很多妈妈不敢掉以轻心。虽说宝宝的辅食类食品暂时没出现什么大问题,但没出现不代表没有,细心的妈妈已经开始张罗自己家中做辅食了。不过,辅食可不是随便做的哦,需要参考不同月龄宝宝的发育特点。下面,介绍几种辅食的制作方法,绝对安全、健康又营养。

1. 大便能透露宝宝添辅食状况

在为不同月龄的婴儿尝试添加各种辅食的过程中,如何了解婴儿对辅助食品的消化情况,进而改进辅食的制作和喂食的方法呢?注意观察婴儿的大便情况就是个简单易行的方法。   

正常的大便是:喂母乳的婴儿,其大便的颜色呈金黄色软状;喂牛奶的婴儿,大便呈浅黄色发干。

如果大便臭味很重,这是对蛋白质消化不好;如果大便中有奶瓣,是由于未消化完全的脂肪与钙或镁化合而成的皂块;如果大便发散,不成形,... 更 多 

2。 婴儿辅食越碎越好吗?

够碎、够烂——这是多数家长在给孩子添加辅食时遵循的行为准则。

因为在他们看来,只有这样才能保证孩子不被卡到,吸收更好。可事实上,宝宝的辅食不宜过分精细,且要随年龄增长而变化,以促进他们咀嚼能力和颌面的发育。

4~8个月的宝宝,因为刚刚学习吞咽动作,所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳,如米粉糊、鸡蛋黄等。

6个月后可适当增加一些颗粒状食品,以培养宝宝的咀嚼能力。 更 多 

3.多大宝宝能吃咸和酸

 通常来说,婴儿最早会对甜味比较敏感,也比较容易接受。这主要是因为婴儿天生对母亲的乳汁敏感,而母乳里就含有微微的甜味。

此外,甜味食物里一般都含有糖分,口感较柔和,不仅不会对婴儿稚嫩的口腔和胃肠道产生刺激,容易被消化吸收,还起到补充能量的作用,符合婴儿的发育需求。

在甜之后,婴儿会先接受咸味,再到酸、辣、麻等,最后才是苦味。这与孩子身体发育的生理需求有关。甜味食物多是碳水化合物,能产生热量,...  更 多 

辅食添加,妈妈最纠结的5个问题

宝宝现在5个月了,请问专家,到底是先蛋黄还是先加米粉?

先加米粉。近几年的研究发现,宝宝的第一种辅食是蛋黄或者过早添加蛋黄,容易造成宝宝过敏,表现为皮疹、呕吐甚至腹泻。而且蛋黄虽然含铁量很高,但不容易被宝宝吸收。为了能让宝宝,...

在给宝宝添加果汁的时候,各种水果先后顺序有什么讲究吗?

可以先添加苹果汁或葡萄汁。另外,根据季节的情况,夏天可以喝桃汁、秋天喝梨汁。这些水果相对来说都比较平和,易于消化吸收,不易引起腹泻,对宝宝比较适合。橘汁易引起过敏,。。。

宝宝总是吃得比同龄宝宝少,我很担心,该怎么办呢?

只要宝宝的体重正常就没问题,不用过于担心。宝宝的食量经常会出现忽多忽少的情况,即使宝宝食量小,也不要勉强他吃东西。。。。

宝宝特别能吃,不会吃多了吧?

如果宝宝能吃又能动,那就没问题。如果他的大便也随之增加,说明宝宝消化得很好。在宝宝吃得差不多的时候,你也可以多问问"吃饱了吧",让他了解吃饱了的感觉。。。。

到底是从4个月还是6个月添加辅食呢?

这要看宝宝的饮食和生长状况。我国卫生部建议在宝宝满6个月时再添加辅食,这主要是从群体指导的层面上考虑的;但是,...

黄金睡眠方式:单独睡眠

要从小培养宝宝的独立意识,单独睡眠有助于宝宝从小培养独立意识。在婴儿时期,宝宝可以睡在爸爸妈妈房间的小床上。。。

辅食小搭配 解决宝宝便秘so easy

不断爆出的食品安全危机,让很多妈妈不敢掉以轻心。虽说宝宝的辅食类食品暂时没出现什么大问题,但没出现不代表没有,细心的妈妈已经开始张罗自己家中做辅食了。不过,辅食可不是随便做的哦,需要参考不同月龄宝宝的发育特点。下面,介绍几种辅食的制作方法,绝对安全、健康又营养。

便秘是上火的主要症状之一。

当宝宝的眼屎增多,嘴唇赤红且干燥,口气较重,舌苔黄厚,且大便干硬呈粒状时,妈妈要注意咯,宝宝上火了。

由上火引起的便秘,妈妈们要注意给宝宝清火。在饮食上应注意多摄入富含纤维素、有润肠功效的食物,如新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮等,少吃煎炸、辛辣、重油重盐的食物。

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